Oi genteeee!!! Hoje vou falar sobre espinhas, uma coisa que eu ODEIO 😤😩
Isso acaba com nossa autoestima, e com a nossa pele também, né? Mas será que você sabe a causa delas? Antes de tudo... Quero dizer que sim, você pode saber o que está causando o aparecimento dessas odiadas espinhas no seu rosto, basta analisar em que parte da sua face elas aparecem mais (queixo, testa, entre os olhos, bochecha...). As minhas aparecem bem mais na testa e entre os olhos, UM SACO! 😒 (Quanto menos espero... Aparece um terceiro olho 🙄).
Enfim, pra você saber a causa delas vejam abaixo, aliás, se vocês quiserem que eu faça um video de receitinhas caseiras para acabar com as espinhas, me avisem (P.S.: Conheço VÁRIAS 😏).
O que suas espinhas estão te dizendo?
1 & 2: Sistema Digestivo — Coma menos alimentos processados ou “Junk food”, reduza a quantidade de gordura na sua dieta, tome mais água e opte por alimentos como pepino para ajudar a amenizar a vermelhidão. reduce the amount of fat in your diet, step up water intake and opt for cooling things like cucumbers.
3: Fígado— Diminua a quantidade de álcool que você ingere, frituras e laticínios. Esta é a zona onde as alergias alimentares também aparecem em primeiro lugar, então dê uma olhada nos ingredientes que você anda comendo. Além de tudo isso, faça 30 minutos de exercício leve todos os dias e tenha um sono adequado para que o seu fígado possa descansar.
4 & 5: Rins — Qualquer coisa ao redor dos olhos (incluindo olheiras) apontam para a desidratação. Beba muita água!
6: Coração — Verifique a pressão arterial e os níveis de vitamina B. Diminuia a ingestão de alimentos picantes ou pungente, corte a carne vermelha e tome mais ar fresco. Além disso, estude formas de reduzir o colesterol, como a substituição “gorduras ruins” com “gorduras boas”, como ômegas 3 e 6 encontrados em nozes, abacate, peixes e linhaça. Uma vez que esta área é repleta de poros dilatados, verifique se a maquiagem que você usa ainda está na data de validade ou se ela está “entupindo” os seus poros.
7 & 8: Rins — Mais uma vez, beba muita água! E evite bebidas gasosas, café e álcool como estes irão causar mais desidratação.
Zona 9 & 10: Sistema Respiratório — Você fuma? Tem alergias? Esta é a sua área de problema para ambos. Se nenhum deles é o problema, não deixe seu corpo superaquecer, coma mais alimentos saudáveis, como legumes e verduras, reduza o açúcar e respire mais ar fresco. Além disso, mantenha o corpo mais alcalino, evitando alimentos que fazem o corpo mais ácido (carne, leite, álcool, cafeína, açúcar) e adicione mais alimentos alcalinizantes, como vegetais verdes e suco de clorofila. Outra coisa que a maioria das pessoas esquece – telefones celulares e fronhas sujas são dois dos principais culpados da acne e esta área é a que eles afetam mais!
Zona 11 & 12: Hormônios — Esta é a zona para o estresse e alterações hormonais. E enquanto os dois são muitas vezes inevitáveis, você pode diminuir seu efeito obtendo o sono adequado, bebendo bastante água, comendo vegetais folhosos e mantendo a pele escrupulosamente limpa. Outro ponto interessante: espinhas nesta área indicam quando você está ovulando (e de que lado). Eu percebi que no meu caso têm tudo a ver com o stress. Bem quando apareceram as espinhas nessa região eu estava passando por um momento super estressante.
Zona 13: Estômago — Aumentar a ingestão de fibras, reduzir a sobrecarga de toxinas e beber chás de ervas para ajudar na digestão.
14: Doenças em geral — Espinhas aqui podem significar que seu corpo está lutando contra as bactérias para evitar a doença. Relaxe, faça yoga, tire um cochilo, tenha tempo para respirar profundamente, beba bastante água e saiba que tudo sempre dá certo!
FONTE: Chique de Bonito
